docs: optimize SOS button behavior, add 2-step pairing wizard, and IPC exit action

Docs/70_testing/main.md

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 | 串口发送字符 | 对应仿真的物理事件与说明 | 预期系统响应 |
 | :--- | :--- | :--- |
-| **`u` / `U`** | 仿真短按 / 长按 **侧边 ▲ 键** | 时钟微调 / 菜单滚动 / **对码确认页：自增序号 (01->99)** |
-| **`d` / `D`** | 仿真短按 / 长按 **侧边 ▼ 键** | 时钟微调 / 菜单滚动 / 长按取消报警 / **对码确认页：自减序号 (99->01)** |
-| **`e` / `E`** | 仿真短按 / 长按 **侧边 ■ 确认键** | 选中并进入等待配对 / 短按取消报警 / **对码确认页：确认保存配置** |
-| **`s` / `S`** | 仿真短按 / 长按 **上部 SOS 1 键** | 触发本地主动 SOS 警报 / 触发对码保存 / **对码确认页：确认保存配置** |
-| **`x` / `X`** | 仿真短按 / 长按 **上部 SOS 2 键** | 同上，验证双 SOS 键并联触发等效性 |
-| **`c`** | 仿真同时长按 **▲ + ▼ 键 3 秒** | 系统直接进入配对模式（P-00） |
+| **`u`** | 仿真短按 **侧边 ▲ 键** | 菜单向上滚动 / 序号自增 / 增加数值 / 切换类型 |
+| **`d`** | 仿真短按 **侧边 ▼ 键** | 菜单向下滚动 / 序号自减 / 减少数值 / 切换类型 |
+| **`D`** | 仿真长按 **侧边 ▼ 键** (2 秒) | 解除警报退回时钟 / 放弃 IPC 绑定返回时钟 |
+| **`e`** | 仿真短按 **侧边 ■ 确认键 (CONFIRM)** | 确认选中进入 / 切换对码二步编辑 / 保存退出 |
+| **`E`** | 仿真长按 **侧边 ■ 确认键 (CONFIRM)** (3 秒) | 从时钟待机进入菜单 / 菜单返回时钟 / 放弃对码或绑定返回时钟 |
+| **`s` / `S`** | 仿真短按 / 长按 **上部 SOS 1 键** | 触发本地主动 SOS 报警发送 / 解除警报退回时钟 |
+| **`x` / `X`** | 仿真短按 / 长按 **上部 SOS 2 键** | 验证双 SOS 键并联触发等效性 |
 | **`a`** | 仿真捕获到**已配对门磁**报警信号 | 系统跳转到门磁报警界面，亮红灯，振动 1 次 |
 | **`p`** | 仿真捕获到**已配对 PIR 红外**信号 | 系统跳转到 PIR 报警界面，亮橙灯，振动 2 次 |
-| **`1`** | 强制切换系统状态为 **NORMAL** (撤防/常态) | 屏幕时钟状态栏显示 `NORMAL` |
-| **`2`** | 强制切换系统状态为 **ARMED** (布防) | 屏幕时钟状态栏显示红色闭锁 `🔒` |
-| **`3`** | 强制切换系统状态为 **DISARMED** (撤防) | 屏幕时钟状态栏显示绿色开锁 `🔓` |
+| **`1`** | 强制唤醒手环并退回 **STATE_CLOCK** | 屏幕时钟状态栏显示待机时钟 |
 
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 ## 2. LED 与马达 IO 跳变日志
 
 主循环对外设引脚的电平状态进行了跟踪，当引脚电平发生变化时，自动通过串口向外部终端打印输出日志。这可以在没有焊接实体马达或 LED灯的情况下验证控制逻辑是否正确：
-*   **LED 状态日志格式**：`[STATE] LED status -> R:1 G:0 B:0` (0表示亮，1表示灭，WS2812B 幻彩 LED 控制状态)
-*   **马达状态日志格式**：`[STATE] MOTOR -> 1` (1表示开启振动，0表示关闭振动)
+*   **LED 状态日志格式**：`[STATE] LED status -> R:1 G:0 B:0` (WS2812B 级联双灯珠输出状态)
+*   **马达状态日志格式**：`[STATE] MOTOR -> 1` (1表示开启振动，0表示关闭)
 
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 *   **测试方法**：
     1. 正常上电启动，查看待机界面右上方电量。
     2. 使用外部电压源微调电量采样引脚 **`P0.0`**（模拟输入）输入电压在 1.03V 到 1.31V 之间变化，检查电量百分比是否从 `0%` 线性平滑变化到 `100%`。
-    3. 拔插 USB 充电器，或者直接改变引脚 **`P2.7`** 的电平输入（拉高至 3.3V 或拉低到地），观察百分比数值后面是否能同步增加或移除 `+` 后缀（如在 `85%` 与 `85%+` 之间切换，且格式化与电池图标不贴连）。
-*   **预期结果**：时钟、日期显示正常。在 **135 像素宽** 屏幕上，电量百分比与电池图标（X=107, Y=27）对齐美观，间距大于 6 像素。在 USB 插入时电量后追加 `+` 后缀且能完整显示。
+    3. 拔插 USB 充电器，或者直接改变引脚 **`P2.7`** 的电平输入，观察百分比数值后面是否能同步增加或移除 `+` 后缀（如在 `85%` 与 `85%+` 之间切换，且格式化与电池图标不贴连）。
+*   **预期结果**：时钟、日期显示正常。在 **120 像素宽** AMOLED 屏幕上，电量百分比与电池图标（X=82, Y=27）对齐美观。在 USB 插入时电量后追加 `+` 后缀且能完整显示。
 
-### 3.2 传感器对码与保存
-*   **测试方法**：同时长按 ▲+▼ 3秒进入配对，用上下键选中 `DETEC. PIR`，按下侧边 **■ 确认键** 开启等待，随后物理触发 PIR 传感器。进入对码确认页后，按 **▲ 键** 将中间括号内数字调节至 `02`（即显示 `PIR [ 02 ]`），最后按下 **■ 确认键** （或 **SOS 1**）确认保存。
-*   **预期结果**：
-    1. 进入配对时，LED 亮白色闪烁（3Hz），马达短振 1 次确认。
-    2. 解码匹配成功后，LCD 屏显示 `✓已保存` 以及 `PIR 02`，LED 绿色常亮 2 秒，马达强振 1 次（400ms），随后自动退回配对菜单。
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-### 3.3 常亮长显与射频全时监听验证
-*   **测试方法**：在常态待机下静置手环超过 10 秒，并在此期间使用发射装置发送已配对的传感器射频报警包，或随时短按上部的 SOS 键。
-*   **预期结果**：
-    1. 手环在静置超过 10 秒后，屏幕背光不关闭，继续常亮展示时钟待机画面。
-    2. 无线接收解调模块 100% 保持在监听状态，即使在长时间静置后，只要触发匹配的射频报警，手环能立即接收响应，进入报警闪烁及马达震动状态。
-    3. 随时短按 SOS 键能立刻跳转到主动发送界面并开启 EV1527 信号广播。
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-### 3.4 手环主动发射 SOS 与 Factory ID 验证
+### 3.2 低功耗休眠与唤醒验证
 *   **测试方法**：
-    1. 正常开机，在串口输出中查看获取到的 20 位 `Factory ID`（或在绑定界面核对 ID）。
-    2. 短按上部任意一个 SOS 键触发紧急求救。
-    3. 使用 433MHz 接收调试工具或逻辑分析仪抓取手环发射引脚或射频信号。
+    1. 手环置于时钟待机状态下，静置 10 秒以上，观察系统状态。
+    2. 按下侧边任意键，或者触发射频接收信号，观察系统状态。
 *   **预期结果**：
-    1. 手环立刻切入 `SOS EMIS` 界面，红灯闪烁，马达周期性震动。
-    2. 接收工具抓取到以手环 `Factory ID` 为源地址的 24 位 EV1527 信号，其 4 位数据码为 `0x08`。
-    3. 该信号以 2 秒为周期循环向外发射，直到按下“确认键”或其它任意键退出报警状态。
+    1. 静置 10 秒后，OLED 屏幕立刻完全黑屏，检测 `SGM_CTRL` (P3.4) 输出电平为低电平（0V），单片机电流降为微安级（Power-Down 挂起状态）。
+    2. 短按侧边任意按键，或触发 433MHz 信号发射，手环应能被**瞬间唤醒**，`SGM_CTRL` 重新输出高电平（3.3V），AMOLED 重新点亮显示，无花屏或时钟错乱。
 
+### 3.3 按键菜单交互与功能选择
+*   **测试方法**：
+    1. 在时钟待机页下，长按侧边 **■ 确认键** 达 3 秒。
+    2. 在主菜单页面使用 ▲ 和 ▼ 键进行滚动，分别选中 `1. DATE/HEURE` 和 `2. APPAIRAGE`，按下 **■ 确认键** 进入。
+*   **预期结果**：
+    1. 长按 3 秒后，屏幕立刻切换显示 `- MENU -` 选项卡，且默认首项高亮。
+    2. 滚动选择灵活响应，高亮行外围有 `> <` 箭头指示。按下确认键后能顺利切换至子修改界面或雷达对码界面。
 
+### 3.4 对码二步保存与微调向导
+*   **测试方法**：
+    1. 同时长按 ▲+▼ 3秒进入对码，触发门磁信号对码成功。
+    2. 观察屏幕，此时类型字样 `[ PORTE ]` 高亮，按 ▲/▼ 键确认类型名称是否可以修改切换。
+    3. 点击 **■ 确认键**，查看屏幕焦点是否移入到序号 `[  01  ]` 上。
+    4. 此时按 ▲/▼ 键，观察序号数值是否可以进行增减微调。
+    5. 最后点击 **■ 确认键**，手环是否将数据写入 Flash 数据库，并立刻退回到待机时钟页。
+*   **预期结果**：
+    对码成功进入微调后，系统按步骤顺序先选择传感器分类、后微调序号，点击确认后成功保存数据库退回时钟。整个过程按 CONFIRM 长按 3s 均可放弃退出。
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+### 3.5 手环主动发射 SOS 与 Factory ID 验证
+*   **测试方法**：短按或长按上部任意一个 SOS 键触发紧急求救，使用 433MHz 接收调试工具或逻辑分析仪抓取手环发射信号。
+*   **预期结果**：
+    1. 手环立刻切入 `SOS EMIS` 界面，级联双红灯闪烁，马达周期性间歇长振。
+    2. 接收工具抓取到以手环 `Factory ID` 为源地址的 24 位 EV1527 信号，其 4 位数据码为 `0x08`，以 2 秒为周期循环向外发射。再次按下 SOS 键或其它任意键退出。
 
 <!-- Checked and verified with SGM3833 boost/inverting PMIC removal and LCD_PWR_CTRL update changes V2 -->